Миостимулятор будет отличным решением для людей, которые не могут постоянно заниматься спортом в виду различных обстоятельств. Аппараты помогают поддерживать хорошую фигуру, не выполняя изнурительные тренировки.

В данной статье будут описаны наиболее популярные виды стимуляторов, особенности подбора индивидуальной модели, правила использования устройства для достижения максимального результата.

Почему люди выбирают миостимуляторы?

В основе работы подобных аппаратов лежит принцип воздействия на мышцы за счет электрических импульсов. На определенные группы мышц крепятся специальные электрода, которые подают электричество в них заставляя последние сокращаться.

По своему воздействию, эти импульсы похожи на те, что подает нервная система, а это приводит к их регулярному сокращению с определенной частотой. Подобные процедуры стимулируют рост мышечной массы. Закрепив электроды на разных участках тела, можно тренировать разные группы мышц.

В зависимости от поставленных задач, можно оценивать пользу от использования миостимулятора.

Применяя подобные аппараты, можно добиться следующих целей:

  • Сильно увеличить тонус мышц;
  • Нарастить мышцы;
  • Оказать положительное воздействие на кровообращение, лимфоток;
  • Запустить процесс расщепления жировых масс.

Если же взглянуть на воздействие на человеческий организм в целом, то можно увидеть следующие изменения:

  • Значительное повышение выносливости человека,
  • Улучшение иммунной системы,
  • Увеличение скорости протекания метаболических процессов,
  • Улучшение работы сердца, нервной системы,
  • Удаление из организма шлаков, токсинов.
Важным моментом является то, что при помощи подобных устройств не получится похудеть, ведь устройство оказывает лишь косвенный эффект для похудения. Чтобы повысить эффективность аппарата, его нужно использовать в комплексе с особой диетой, разными косметическими процедурами.

виды миостимулятора

В каких случаях можно применить миостимулятор?

Миостимуляторы прочно закрепились в жизни многих людей. Они могут быть использованы для достижения следующих целей:

  • Профилактики, лечения разных болячек;
  • В области косметологии, пластической хирургии;
  • Для реабилитации организма после различных операций;
  • Ускорения восстановления тканей у больных, которые отличаются ограниченными физическими возможностями.

Воспользоваться миостимуляторами можно в случае ослабления мышц в виду малоподвижного образа жизни, а, также, ряда других случаев:

  • Уменьшение тонуса мышц, эластичности кожи;
  • При лишнем весе, дисплазии тазобедренных суставов;
  • Имеющихся проблемах с потенцией, простатите, сколиозе;
  • Для профилактики атрофии мышц человека;
  • При наличии болезней желудочно-кишечного тракта или нервной системы.

Столь широкая область применения делает устройство очень популярным среди большого количества людей.

зачем нужен миостимулятор

Разновидности

На рынке приборов для здоровья можно найти большой ассортимент миостимуляторов по доступной цене. В зависимости от поставленных целей, может меняться конфигурация устройства.

По функционалу

различают такие виды:

  • Бытовые устройства которые применяются в домашних условиях. Они имеют небольшую мощность, отличаются небольшим количеством рабочих каналов. Эти приборы легко эксплуатировать, а стоят они совсем недорого.
  • Профессиональные функционирующие в большем диапазоне рабочих программ. Такие устройства ставятся в профильных медицинских заведениях, салонах красоты. Перед использованием подобных аппаратов, потребуется пройти несложную подготовку.

В зависимости от мобильности

различают следующие виды:

  • Стационарные модели которые работают от розетки, стоят совсем немало денег, умеют выполнять различный набор тренировочных программ.
  • Портативные устройства работают от аккумулятора или батареек. Такие миостимуляторы можно применять как дома, так и на работе или же любом другом месте. В сравнении со стационарными моделями, имеют меньшую мощность, низкий ценник, что делает их доступными для всех.

По своему назначению

различают такие виды миостимуляторов:

  • Женские модели настроенные на борьбу с целлюлитом. Они увеличивают мышечный тонус, повышают упругость кожи.
  • Мужские  имеют много программ, нацеленных на рост мышц живота, бедер, плеч. При помощи подобных моделей можно значительно улучшить рельеф тела.
  • Универсальные  могут применяться обеими полами.

Функциональное предназначение

Различают такие модели:

  • Аппараты для воздействия на все тело являющиеся наиболее эффективными. Они имеют один блок управления, к которому подключаются специальные электроды на проводах. Это позволяет тренировать любые мышцы.
  • Аппараты типа бабочка применяемые к разным группам мышц. Такие устройства используют на мышцах пресса, рук, ягодиц, груди. Возможно использование на бедрах. Из-за использования батареек, устройство работает не очень долго, что является минусом.
  • Приборы типа шорты которые предназначены для тренировки ягодиц, бедер. На изнаночной стороне шорт закреплены специальные электроды, которые и стимулируют мышцы.
  • Специальные пояса которые похожи на обычный широкий пояс. К нему крепятся электроды, что позволяет эффективно тренировать мышцы живота. Минусом является ограниченная зона применения.

Выбирать стимуляторы нужно по наличию проблемных мест. В зависимости от локализации проблемы, человек подбирает себе нужный тип устройства.

Особенности выбора

Цены на разные устройства варьируются в широких пределах.

Ценообразование зависит от различных факторов:

  • Числа комплектных электродов;
  • Возможностей программного обеспечения;
  • Мощности аппарата;
  • Наличия дисплея для отображения данных;
  • Количества дополнительных возможностей.

Именно поэтому, цены на миостимуляторы столь разные.

Вторым важным параметром являются характеристики устройства. К основным можно отнести:

  • Рабочие каналы. Этот показатель варьируется от 2 до 24. Малое значение каналов подойдет для разных физиотерапевтических процедур. Чтобы бороться с лишним весом надо приборы с 4 и более каналами.
  • Частота работы, что влияет на качество тренировки мышц. Для глубокой, эффективной стимуляции мышц, нужно брать приборы с частотой более 2 кГц. На некоторых моделях есть регулятор, который дает возможность индивидуально подстроить частоту.
  • Сила тока в цепи определяет мощность устройства. Для чувствительной кожи нельзя брать миостимулятор с током более 15 мА. Чтобы эффективно бороться с апельсиновой коркой, проблемными зонами, надо подбирать модель с током более 30 мА.
  • Количество поддерживаемых режимов работы. При наличии дополнительных режимов, можно учесть индивидуальные особенности организма, повысить эффективность тренировок.
  • Используемые электроды, влияющие на эффективность тренировок.

Специалисты различают такие виды электродов для миостимуляторов:

  • Гелевые самоклеящегося типа, которые достаточно просты в использовании и могут подсоединяться на любые участки. Гель обеспечивает отличную проводимость. Минусом является отсутствие возможности починки, что приводит к частым заменам.
  • С креплением на ремешках, что обеспечивает надежную фиксацию на теле. Обеспечивают долгую качественную тренировку благодаря особому проводящему гелю. Минусом является возможность крепления не на всех проблемных зонах.
  • Со спонжами на спецремнях. Спонжи из комплекта смачиваются соленой водой и клеятся на нужные участки воздействия, что обеспечивает хорошую проводимость. Явным плюсом является большой срок службы.

Выбирая миостимулятор, нужно обратить внимание на важные аспекты, такие как наличие гарантии на устройство, что потребуется для ремонта, производителя, так как не каждый бренд отличается качеством. Стоит выбирать продукцию фирм, которой доверяет большое количество людей, почитать отзывы.

применение миостимулятора

Особенности применения

Эффективность применения многих моделей миостимуляторов напрямую зависит от качества проводящего геля. Он увлажняет кожу, позволяет эффективно проводить импульсы к мышцам, что исключает болезненные ощущения в процессе тренировки мышц.

Перед тем, как воспользоваться гелем, не нужно покрывать кожу какими-либо сторонними веществами, что является несомненным плюсом. Перед нанесением геля, кожу нужно очистить от жира, грязи, после чего, закрепить на проблемном месте электрод.

Прежде чем начать процедуру тренировки мышц электростимуляцией, нужно сходить к врачу на консультацию. Это нужно, чтобы исключить противопоказания, что исключит вред здоровью.

Последовательность действий следующая:

  • Ознакомится с инструкцией к прибору,
  • Намазать токопроводящим гелем электроды,
  • Закрепить электроды в нужных местах,
  • Подобрать наиболее подходящий режим работы.
В процессе тренировки не стоит забывать о правилах, чтобы не нанести вред здоровью.

Нужно помнить следующее:

  • Процедура должна продолжаться не более 40 минут, а по началу сеанс должен длиться 10 — 15 минут.
  • Нельзя одновременно тренировать живот, ягодицы, бедра, так как эти группы надо стимулировать отдельно.
  • Чтобы нарастить мышцы после стимуляции, рекомендуется пить белковый коктейль, пищу с большим количеством белка.
  • Если идёт борьба с лишним весом, нельзя кушать в течение 2 часов после тренировки.
  • Нагрузка должна увеличиваться постепенно.
  • В процессе не должно быть боли, неприятных ощущений.

При неправильном использовании, миостимуляторы могут навредить здоровью, потому, их лучше не использовать при:

  • Онкологических заболеваниях,
  • Беременности,
  • Проблемах с почками, эндокринной системой, патологиях сердечно-сосудистой системы,
  • Различных воспалительных процессах,
  • Болезнях мочевого пузыря.